Stage/Formation

LES FORMATIONS EN

WEEK-ENDS A COLOMIERS

Formation de Hamac Yoga – 11 et 12 janvier 2019

10:00 am 5:30 pm 11/01/2020

installation, mise en place et sécurité du pratiquant et du hamac Apprentissage des postures de yoga aérien Création d’enchaînements et de cours complets Correction des élèves et pédagogie

Yoga ludique pour enfant et Hamac Yoga – Tarif 15€

5:30 pm 6:30 pm 15/09/2019

Ateliers de Yoga Ludique pour enfant de 4 ans à 11 ans - limités à 7 enfants par atelier. Le Yoga est une étude du fonctionnement du corps et du mental. Il est un complément d'éducation pour l'enfant. Pédagogie adaptée pour comprendre et développer la connaissance de son corps, sa concentration, sa confiance en soi, son équilibre, son repère dans l'espace. La pratique sera ludique car l'enfant apprend en jouant. Le yoga doit rester un plaisir !
  • 15 septembre 2019,
  • 13 octobre 2019,
  • 17 novembre 2019,
  • 15 décembre 2019,
  • 19 janvier 2020,
  • 23 février 2020,
  • 22 mars2020,
  • 19 avril 2020,
  • 24 mai 2020,
  • 21 juin 2020,
  • 19 juillet 2020,
  • 23 août 2020.
 

Stage de Méditation de pleine conscience (mindfullness) – Tarif 15€

10:00 am 11:30 am 15/09/2019

Découverte de la pleine conscience (mindfullness) par l'expérience sensorielle et des exercices approfondis, entrer dans l'instant présent par : des voyages sonores, la respiration, des mouvements (en extérieur)
Objectifs : intégrer la pleine conscience dans son quotidien, apaiser son mental,être sur le chemin de l'ouverture et de la connaissance de soi.
  • 15 septembre 2019,
  • 13 octobre 2019,
  • 17 novembre 2019,
  • 15 décembre 2019,
  • 19 janvier 2020,
  • 23 février 2020,
  • 22 mars2020,
  • 19 avril 2020,
  • 24 mai 2020,
  • 21 juin 2020,
  • 19 juillet 2020,
  • 23 août 2020.
 

Bollywood Danse pour débutants – Tarifs 30€

3:00 pm 4:30 pm 15/09/2019

Atelier de danse Bollywood débutants (danses indiennes, Fitness Bollywood). Découvrez l'énergie et la grâce de la danse Bollywood. Améliorez votre forme physique tout en vous amusant ! Apprentissage des pas de base, de la gestuelle codifiée, des isolations du buste et de la tête, de la maîtrise du regard et de la coordination, au cours de séquences chorégraphiées.
Tous niveaux Initiez-vous aux différents styles de danse Bollywood. Repartez avec une belle chorégraphie lors de chaque stage!
  • 15 septembre 2019,
  • 13 octobre 2019,
  • 17 novembre 2019,
  • 15 décembre 2019,
  • 19 janvier 2020,
  • 23 février 2020,
  • 22 mars2020,
  • 19 avril 2020,
  • 24 mai 2020,
  • 21 juin 2020,
  • 19 juillet 2020,
  • 23 août 2020.
 

Stage de Hamac Yoga en week-end

3:00 pm 4:30 pm 22/09/2019

Le hamac yoga ou yoga volant existe depuis quelques années en France, il est pratiqué en Inde de plus longue date. Dans cette discipline, nous pratiquons les postures « Asana » traditionnelles du yoga avec le support du hamac. Les postures de base (debout, assises, allongées) sont adaptées au hamac. Découvrez légèreté et liberté de mouvement : améliorez votre coordination, votre équilibre et votre orientation spatiale tout en stimulant la confiance en soi et la créativité.
  • 22 septembre 2019,
  • 20 octobre 2019,
  • 24 novembre 2019,
  • 22 décembre 2019,
  • 26 janvier 2020,
  • 16 février 2020,
  • 29 mars2020,
  • 26 avril 2020,
  • 17 mai 2020,
  • 28 juin 2020,
  • 26 juillet 2020,
 

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