Stage/Formation

LES FORMATIONS EN

WEEK-ENDS A COLOMIERS

Formation de Hamac Yoga – 11 et 12 janvier 2019

10:00 am 5:30 pm 11/01/2020

installation, mise en place et sécurité du pratiquant et du hamac Apprentissage des postures de yoga aérien Création d’enchaînements et de cours complets Correction des élèves et pédagogie

Journée de la solidarité indienne – 10€ par atelier

10:00 am 6:00 pm 21/07/2019

L'association ADVO (Association pour le Développement des Villages d’Oushagram) en Inde aide au développement des villages, aide au niveau de la scolarités, de santé et de la sensibilisation sur les trafics d’êtres humains Nous proposons des ateliers de 10€ par atelier aux publics, cet argent collecté sera donné directement à l'association ADVO - chèque à l'ordre de "ADVO"

  • 10h30 : Hatha Yoga avec Sakina
  • 13h30 : Hamac Yoga avec Mélody
  • 15h30 : Yoga du Rire avec Marjory
  • 17h: Méditation avec Heartfulness

Formation initiale de yoga pour débutants

10:00 am 5:00 pm 18/01/2020

(à partir du janvier 2020 au décembre 2020 – 1 weekend par mois)

Cette formation adresse à toute personne qui désire entamer une démarche personnelle ou devenir professeur de yoga.
Dates : 18 et 19 janvier, 22 et  23 février, 21 et 22 mars, 18 et 19 avril, 23 et 24 mai, 27 et 28 juin, 25 et 26 juillet, 2 et 23 août, 26 et 27 septembre, 24 et 25 octobre, 28 et 29 novembre, 12 et 13 décembre 2020.
Samedi et dimanche : 10h à 17h
Tarif : 1800€
Cette formation permet de découvrir les postures des bases de Yoga et ses aspects philosophiques.
Programme :
  • 81 Asana et Pranayama traditionnel de yoga
  • Étymologie Sanskrite et de la culture indienne de pays de Yoga.
  • Anatomie et physiologie en relation avec la pratique du Yoga
  • Les centres d’énergie avec des différents plans :
    Physique (santé, longévité) et connaissance de soi.
    Mental (travail sur le plan psychologique, sur la maîtrise des pensées, sur la puissance mentale concentrée).
    Energétique (développement d'une autre forme de puissance intérieure)
    Spirituelle (ouverture à une dimension spirituelle de soi et de sa vie).

Stage de Méditation de pleine conscience (mindfullness) – Tarif 15€

10:00 am 11:30 am 17/08/2019

Découverte de la pleine conscience (mindfullness) par l'expérience sensorielle et des exercices approfondis, entrer dans l'instant présent par : - des voyages sonores - la respiration - des mouvements (en extérieur)

Objectifs : - intégrer la pleine conscience dans son quotidien - apaiser son mental - être sur le chemin de l'ouverture et de la connaissance de soi

 

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