Cours de Yoga du Rire à Colomiers/Toulouse.
De yoga du rire pour agir sur le stress, activer l’énergie positive, améliorer les relations humaines…

Qu'est ce que le Yoga du Rire ?

Le yoga du rire, ou Hasya Yoga en sanskrit, a été inventé en 1995 par un médecin indien, Dr Madan Kataria.

Chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour. Afin d’obtenir les bienfaits du rire scientifiquement prouvés, nous avons besoin de rire 15 minutes en continu.

Grace à aux exercices de Yoga du Rire permit prolonger le rire aussi longtemps que nous le voulons avec des respirations de yoga.

Cours de Yoga du Rire avec Sakina

Conseillé pour tout le monde !

Sakina
Sakina
Yoga du rire with Sakina
Tous niveaux

Pourquoi  le Yoga du Rire

Le yoga du rire est un concept révolutionnaire né de l’idée originale du Dr Madan Kataria, un médecin de Mumbai.

Il s’impose par sa facilité à installer un bien-être complet chez ses pratiquants.

Techniquement, le yoga du rire combine des rires sans raison avec des respirations yogiques (pranayama).

Bénéfice physique du rire :

  • Améliore la respiration
  • Stimule la circulation sanguine
  • Diminue les hormones du stress
  • Augmente les défense immunitaires
  • Améliore le fonctionnement cérébral
formation Yoga du Rire Colomiers Toulouse

Bénéfice psychologique du rire:

  • Réduit le stress et l’anxiété
  • Améliore l’humeur et l’estime de soi
  • Stimule la mémoire et la créativité
  • Favoriser l’amitié
  • Améliore la qualité de vie.