Cours de Yoga sur chaise
Comme la vie est adaptation, le yoga ne doit pas être une pratique figée et rigide, mais au contraire une pratique qui prend en compte la personne dans sa singularité.
Le yoga sur chaise s’inscrit dans cette approche et s’inspire des postures pratiquées en hatha yoga : celles-ci sont simplement adaptées pour être placées différemment.
Il n’y a pas un yoga pour tous, mais un yoga pour chacun.
cours vinyasa yoga Colomiers
Yoga Vinyasa : qu’est-ce que c’est ?
Le yoga vinyasa un style de yoga dynamique et sportif. Pendant votre cours, vous travaillerez sur votre respiration, votre force et votre souplesse.
Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
Cours de Hatha Yoga Colomiers
Le Hatha Yoga permet de travailler sur un plan physique la souplesse, le renforcement et l’endurance musculaire ; sur un plan psychique la concentration, la méditation, le lâcher-prise ; et sur un plan général: la relaxation, la diminution du stress.
Le Hatha est biensûr aussi reconnu pour son efficacité dans la prévention ou l’aide au rétablissement de diverses pathologies.
Le Hatha Yoga permet l’union des dualités pour trouver le chemin du juste milieu qui mène à l’équilibre physique et mental.
Réunifier l’être humain sur le plan physique, psychique et spirituel.
Cours Yin Yoga Colomiers
Le yin yoga repose sur des postures tenues de façon passive, dans l’immobilité et sans engagement musculaire, favorisant l’introspection et l’atteinte des tissus profonds du corps.
Les postures sont dérivées du Hatha yoga, mais s’en distinguent par leur exécution et leur nom. Elles sont par ailleurs composées exclusivement des poses assises ou proches du sol.
Une pratique douce, introspective et évolutive qui cultive le calme intérieur.
Le Yin Yoga est une pratique qui prône le ralentissement, où les poses sont maintenues de manière détendue pendant une période de temps plus longue, jusqu’à 5 minutes ou plus.
Cours-Asthanga Yoga Colomiers
Cours d’Asthanga Yoga Réserver vos cours Qu’est ce que l’Asthanga Yoga ? Le terme ashtanga vient du sanskrit « asta », huit, et « anga », membres ou parties. Ces huit membres évoquent les huit principes fondateurs de l’Ashtanga : restriction de soi, observance, pratique physique (asanas), respiration, maîtrise des sens, concentration, méditation et réalisation de soi. L’asthanga yoga […]
Cours de Pilates Colomiers
Pourquoi venir pratiquer le Pilates ?
Vous souhaitez gagner en tonicité et renforcer vos muscles en profondeur ?
Le Pilates est la méthode parfaite pour vous. En plus de vous offrir un renforcement musculaire complet, le pilates vous permet de corriger les déséquilibres posturaux, de gagner en flexibilité et mobilité articulaire mais aussi de
Cours Yoga aerien Colomiers
Le hamac yoga ou Yoga aérien ou Fly Yoga est une pratique de yoga dérivant du yoga traditionnel de l’Inde.
Quand on pratique on utilise du matériel, ici on utilise le tissu qui rend la pratique du yoga facile et ludique.
C’est un mélange entre le yoga au sol et le yoga aérien pratiqué à l’aide de hamacs, issus du cirque. Cours ludique et original, le yoga aérien vous permet de travailler : gainage, souplesse, équilibre et étirements grâce à l’expérience unique des postures inversées.
Viens lâcher prise dans un véritable cocon qui apporte sécurité et bien-être au studio Asana Yoga Colomiers.