Asana Yoga Studio à Colomiers

Asana “Yoga Studio” propose des ateliers de Yoga, de Pilates et de Hamac Yoga à Colomiers, prés de Tournefeuille, de Cornebarrieu, de Pibrac, de Saint Martin du touch, de Ramassiers… Il propose aussi les formations de Yoga et de Hamac Yoga.

Bienfaits du yoga :

  • Il soulage et prévient le mal de dos,
  • l améliore la circulation du sang dans tout le corps,
  • Il tonifie tous les muscles, nerfs et articulations du corps,
  • Il masse différents organes, améliorant ainsi leur fonctionnement : les reins, l’estomac, les intestins…,
  • Il augmente les capacités de résistance de l’organisme,
  • Il augmente la capacité de concentration,
  • Il prévient le stress et l’anxiété,
  • Il augmente la libido
  • Etc…

Ateliers du Asana Yoga Studio :

  • Hatha Yoga
  • Hamac Yoga
  • Vinayassa Yoga
  • Yin Yoga
  • Iyengar Yoga
  • Jyoti Yoga
  • Yoga ludique pour enfant
  • Yoga prenatal et postnatalal
  • Méditation
  • Sophrologie
  • Relaxation

LES COURS SONT POUR TOUS LES NIVEAUX !

ÉVÉNEMENTS À VENIR 2019-2020

  • Vitatsport Décathlon Colomiers : Samedi 7 sept de 10h à 18h
  • Fête de Diwali : Samedi 14 nov. de 17h à 22h
  • Journée de la Solidarité Indienne : Dimanche 8 déc. de 10h à 18h
  • Journée mondiale du yoga : Dimanche 14 juin de 10h à 18h
  • Fête de Holi : Dimanche 15 Mars de 10h à 12h

Galerie

Hatha yoga
Hatha yoga est le yoga le plus connu dans le monde, c’est une pratique assez douce pour assimiler les postures et apprendre à caler la respiration sur le mouvement, soit les bases du yoga. Pour celles et ceux qui souhaitent assimiler les principes du yoga, améliorer leur souplesse et éliminer le stress et la fatigue.
 
Yin yoga
Yin yoga est une méthode douce pour se détendre en profondeur. Les postures, assises ou allongées, sont tenues pendant quelques minutes, histoire de libérer les tensions, d’assouplir la colonne et d’atteindre les tissus conjonctifs (ligaments, tendons…).
 
Vinyasa yoga
Vinyasa yoga est une version adoucie, plus libre et plus accessible de l’ashtanga traditionnel, mais qui reste très dynamique (cardio). Les positions sont enchaînées de façon fluide dans un mouvement qui permet de tonifier et de raffermir les muscles.
 
Iyengar yoga
Iyengar yoga est un yoga qui accorde une importance toute particulière au placement et à l’alignement du corps. Les mouvements sont lents et subtils, les poses maintenues pendant un certain temps. Ce yoga est pratiqué avec des briques, des bolsters (sorte de traversin) etc…
 
Jyoti Yoga
Jyoti Yoga est un type de yoga avec des postures de yoga en accord avec la respiration qui travaille sur la transformation intérieure. Il agit à la fois sur le mental (l’émotionnel), le corps, ainsi que sur le plan énergétique.
 
Hamac Yoga
Le hamac yoga ou yoga volant est dérive du Yoga Iyengar. Dans cette discipline, nous pratiquons les postures traditionnelles du yoga avec un support hamac. Grâce à la sensation d’apesanteur, le yoga aérien procure une sensation de bien-être et de relaxation…