11 allée de Cerdagne, 31770
Colomiers (Haute Garonne)







Yoga
Yoga Ludique pour enfant
Yoga Féminin
Relaxation et Méditation
Yoga du Rire
Chi Gong
Sophrologie


Asana "Yoga Studio" est situé à l'entrée du Centre ville de Colomiers, près d'Airbus de Colomiers (sortie 3).

Le Yoga Studio se trouve aux alentours de Tournefeuille, de Cornebarrieu, de Pibrac, de Saint Martin du touch...

Horaire ouverture de Yoga Studio :
de 10h30 à 22h00
du lundi au vendredi
de septembre à juillet
(cours pendant les vacances scolaires)
Un cour par semaine de votre choix !

Stages en week-end !

Possibilité d'inscription en cours d'année
COURS DE YOGA POUR TOUS LES NIVEAUX !
Réservation Obligatoire

  • La Respiration est un élément vital du yoga. Le"Prana" ou souffle fluide apporte santé et vitalité au corps tout entier. Les émotions étant étroitement liées à la respiration, une respiration plus profonde calme et apaise rapidement les fluctuations de l'esprit.
  • La Relaxation est un exercice de détente profonde qui permet d'éliminer les tensions physiques et mentales du corps et de l'esprit.
  • La méditation est au cœur du yoga. Cette pratique développe notre capacité de vivre le moment présent dans la paix et la sérénité. La Méditation est la connaissance de soi
Bienfaits du yoga :
  • Il soulage le mal de dos et il le prévient,
  • Il améliore la circulation du sang dans tout le corps,
  • Il tonifie tous les muscles, nerfs et articulations du corps,
  • Il masse différents organes, améliorant ainsi leur, fonctionnement : les reins, l'estomac, les intestins...,
  • Il augmente les capacités de résistance de l'organisme,
  • Il augmente la capacité de concentration,
  • Il prévient le stress, et l'anxiété,
  • Il augmente la libido,
  • Etc...

Déroulement d'une séance :

  • Yoga (les Posutres: Douces, Dynamiques, Equilibres …)
  • Respiration
  • Méditation
  • Relaxation
  • Sophro-relaxation
LES COURS SONT POUR TOUS LES NIVEAUX !