Comme la vie est adaptation, le yoga ne doit pas être une pratique figée et rigide, mais au contraire une pratique qui prend en compte la personne dans sa singularité.
Le yoga sur chaise s’inscrit dans cette approche et s’inspire des postures pratiquées en hatha yoga : celles-ci sont simplement adaptées pour être placées différemment.
Il n’y a pas un yoga pour tous, mais un yoga pour chacun.