Le yoga Kundalini, selon les enseignements de Yogi Bhajan, est une science précise qui prend en compte l’être humain dans sa globalité.
La séance de Yoga Kundalini consiste à activer les forces les plus puissantes de l’être humain, visant ainsi à unir les polarités du masculin et du féminin.
Sa puissance nous fait sortir de notre zone de confort pour explorer nos ressources méconnues.
Kundalini yoga est accessible à tous. Les kriyas se composent de postures dynamiques, de chants et d'exercices de respiration ... ce yoga est complet, structuré et puissant.
Bienfaits du Kundalini Yoga
Faire circuler l’énergie vitale
Favoriser l’équilibre entre le physique et le mental
Renforcer le système immunitaire
Recentrer les émotions
Stimuler les systèmes d’auto-guérison
Gagner en confiance en soi
Équilibrer ses différents centres d’énergies (chakras)
Pourquoi le Kundalini Yoga ?
C’est une pratique d’ancrage profond et d’élévation subtile. Moins de stress, plus de sérénité, de créativité, de sentiment de bien-être, de clairvoyance, de conscience de soi, d’énergie, redéfinissent positivement notre rapport à l’autre et au Monde.
